Život študentov je plný výziev – skúšky, termíny, nové prostredie a často aj obmedzený rozpočet. V tomto období by mali mať komfortné miesto na oddych a načerpanie energie. Pokojné zákutie, ktoré sa nezaobíde bez kvalitnej postele. Aké parametre by teda mala spĺňať vhodná posteľ pre študenta?
Podľa viacerých výskumov až 60 % vysokoškolákov bojuje s chronickou únavou vplyvom nedostatočného odpočinku. Pri výbere postele je preto potrebné zvážiť množstvo faktorov ako veľkosť, úložný priestor i ergonómiu. Len posteľ šitá na mieru potrebám študentov zabezpečí dokonalý odpočinok a sústredenosť počas dňa.
Okrem veľkosti zohľadnite aj úložný priestor
Izba na internáte či v lacnejšom podnájme zväčša neoplýva veľkorysými rozmermi. Preto je dôležité zvoliť posteľ, ktorá šetrí miesto, ale je priestranná na pohodlné vyspanie sa. Ideálnou voľbou sú postele 140 x 200 cm, ktoré poskytnú dosť priestoru aj vyšším študentom. Rozmer 160 x 200 cm bude vyhovovať študentským párom.
Okrem toho je zapotreby vybrať posteľ s úložným priestorom. Na trhu objavíte veľa variantov. Niekomu vyhovuje klasický vyklápací model alebo variant so zabudovanými zásuvkami.
Praktickosť je v tomto smere najdôležitejšia, určite sa neodporúča investovať do postele bez odkladacieho priestoru. Študenti ocenia každý kút, kde si môžu odložiť sezónne oblečenie, knihy alebo ďalšie veci.
Ako vybrať matrac? Voľte zlatú strednú cestu
Ani lacný, ani príiš drahý. Študenti obvykle šetria, kde sa dá, no za kvalitný matrac si treba trochu priplatiť. Dlhé hodiny na prednáškach sa odrazia na zdraví chrbtice, preto by mali siahnuť po zdravotnom matraci s kvalitnými pružinami alebo penovou výplňou od overených výrobcov.
Zdravotné matrace sa dokonale dokážu prispôsobiť postave a zmierniť bolesti chrbta či krčnej chrbtice. Vhodne zvolený matrac by mal udržiavať chrbticu s jemnou lordózou v drieku a mierne prehnutou krčnou časťou. Len toto nastavenie totiž zabráni ďalšiemu namáhaniu a deformáciám chrbtice.
Veľmi dôležitým faktorom je taktiež dĺžka matraca. Ten by mal presahovať vašu výšku minimálne o 20 cm, aby nedochádzalo k obmedzeniu krvného obehu v oblasti nôh. Kvalitný matrac s primeranou tuhosťou je základom dobrej opory tela a spánku bez problémov.
zdroj: https://www.proxima.store/zdravotne/matrac-kaliope/
Spánok výrazne vplýva na produktivitu, zdravie aj pohodu vo vyťaženom študentskom živote. Pozrite sa preto na moderné študentské postele, vďaka ktorým budete mať dostatok energie zvládať všetky skúšky a povinnosti.
